About us

ようこそ

Aroma Soleraアロマソレラは

健康・美容・リラクゼーションを目的とした活動をしています

気分が落ち込んだ時、ゆっくり休みたい時

体や心をリフレッシュさせたい時

皆様の『健康』・『キレイ』・『癒し』・『笑顔』のお役に立てればと思います

現代のスピード社会は、あまりにも情報過多の時代です

「効率、合理的、時短」を優先に毎日を過ごしている私たちは常にストレスに満ちています

ストレスは精神、肉体の緊張という意味があります

緊張が強いと身体が硬くなり

思考や感情の表現が乏しくなり、イライラしたり落ち込んだりと行動が伴いません

しかし、

自分にどの程度ストレスがあるのか正確に把握することは難しいことです

ストレスと上手く共存していくには、まず自分の時間を取り戻すこと

時間に追われて、忙しく心を無くす生活をしていると感じたら、

ゆっくりと自分の時間を楽しんだり、「今ここ」を楽しむこと

心のゆとりを生み出すことに意識を向けてみてはいかがでしょうか

その助けとして英国・ヨーロッパでは、補完療法の中でヨガ・アロマテラピーは効果的とされています

Yoga Alliance　全米ヨガアライアンス認定　RYT200修了

英国ＩＦＰＡ認定アロマセラピスト International Federation of Aromatherapists

米国ＩＩＲ認定国際リフレクソロジスト International Institute of Reflexologist

千葉・東京を中心にフィットネススタジオ、ヨガ・ピラティススタジオ、高齢者施設、クリニックにて健康促進・機能改善・美容・リラクゼーションを目的とした運動指導、ヨガ、アロマテラピーを導入したレッスン活動をしています